У Коломийському районі не вистачає вмісту йоду в грунті, воді, продуктах харчування. Добова потреба організму в йоді – 50 мкг для дітей грудного, 90 – молодшого віку, 120 мкг – для дітей від 7 до 12 років, 150 мкг – понад 12 років і 200 мкг – для вагітних жінок і впродовж періоду годування немовлят грудьми. Ми щоденно одержуємо з їжею та водою до 40 мкг, дефіцит – від 40 до 100 мкг на добу.
Цей елемент виробляє гормони щитоподібної залози, від яких залежить життєдіяльність організму й навіть стан психіки. Через дефіцит поширеність зобу в області вдвічі перевищує середньодержавний показник. Можливі серйозніші захворювання – розумова відсталість і зниження інтелекту, поряд із важко діагностованими випадками трапляється кретинізм; зростання акушерської патології (викидні, мертвонароджені, передчасні пологи).
Для профілактики слід уживати йодовану сіль; продукти моря (100 г морської капусти містить 150 мкг йоду, 100 г м’яса креветок – 110 мкг, тоді як у 100 г овочів, річкової риби, яловичини, яєць 5-12 мкг); таблетовані препарати – “Йодомарин-100” та “Йодомарин-200” (призначають для запобігання та при ендемічному зобі дітям, підліткам і дорослим, при вагітності і грудному годуванні).
Пропонуємо тест, результати якого можуть бути приводом для звертання до лікарів. Самолікування недопустиме! На кожне із запитань відповідайте “так” або “ні”.
1. Чи відчуваєте стиснення в горлі?
2. Чи траплялася патологія щитоподібної залози у ваших батьків?
3. Чи підвищилася ваша вага впродовж останніх місяців?
4. Чи знизилася вага впродовж останніх місяців?
5. Чи збільшився апетит?
6. Чи зменшився апетит?
7. Чи не помітили посиленої пітливості?
8. Чи не змерзаєте ви останнім часом, навіть коли тепло?
9. У вас останнім часом гарячі руки?
10. Руки і ноги постійно холодні?
11. Чи часто занепокоєні?
12. Чи не почуваєтеся сонними, постійно втомленими, чого не було досі?
13. Чи не охоплює вас незрозуміле тремтіння?
14. Чи не почастішав останнім часом пульс у стані спокою?
15. Чи не стала шкіра більш сухою?
16. Чи не докучають вам закрепи?
Якщо ви 6 або більше разів відповіли позитивно, то, ймовірно, організм відчуває нестачу йоду. Обов’язково зверніться до спеціаліста.
Автор: Ірина Лазарович, лікар-ендокринолог, “Коломийський вісник”
Обговорити на форумі
Патріоти Прикарпаття ідуть на службу за контрактом
2016-11-23 02:59:12
З початку 2016 року на військову службу в ЗСУ за контрактом прийняли понад 53 тисячі осіб. Свій внесок в обороноздатність України роблять і патріоти Прикарпаття. Так, у другому півріччі цього року вже понад 300 чоловіків виявили бажання служити за контрактом…
|
Президент оголосив про передачу ЗСУ нових літаків, ракет, танків та про початок розробки нового ракетного озброєння
2016-11-23 02:50:01
Президент України Петро Порошенко повідомив, що українська армія отримає нову партію озброєння та військової техніки. “На цей раз мова йде про бойову і транспортну авіацію, ракетно-артилерійське озброєння, танки, БМП, бронетранспортери, вантажні автомобілі…
|
Територіальні громади, їх статути: що, як і для кого?
2016-11-11 10:50:33
Маємо сьогодні у Коломийському районі жваву дискусію серед представників окремих територіальних громад навколо того, для чого жителям громади потрібен статут, чи є він єдиною правовою підставою здійснення діяльності територіальної громади,яким, зрештою повинен бути цей статут…
|
Обережно: "Спілка православних журналістів"
2016-06-02 07:38:51
Мова йде саме про так звану “Спілку православних журналістів”, яка останнім часом взялась активно заповнювати інформаційний простір матеріалами аж надто сумнівними щодо правдивості, об’єктивності та порядності…
|
Як козачі отамани ділили прибуток від продажу вугілля з окупованих територій в РФ
2016-05-18 12:48:23
У мережу попав запис запис телефонної розмови між командирами козачих бандформувань, які контролювали міста Антрацит і Свердловськ на півдні Луганської області у 2014-2015 роках – Владиславом Брициним і Олександром Гайдеєм (також відомий, як ”Рим”)…
|
Дива не сталось: Крим – це Україна!
2016-04-19 02:55:40
Є щось знакове в тому, що півострів завжди був більше символом, ніж просто місцем. 1954 року Микита Хрущов передавав його Україні, зокрема, в честь трьохсотріччя Переяславської ради. А за шість десятиліть анексія Криму поставила крапку в розмовах про єдність двох держав…
|
Обов’язок церкви – нести мир і любов
2016-02-17 02:45:28
“Революція гідності” і згодом окупація АР Крим та подальше збройне протистояння на сході України спричинили в свою чергу розмежування релігійного середовища України за ознакою ставлення до процесу національного державотворення…
|
Чергові ілюзії російської пропаганди
2016-01-28 03:10:58
Російська пропаганда продовжує створювати ілюзії “міжнародної підтримки Росії”. Відповідно до останніх повідомлень російських ЗМІ, Федеративна Республіка Німеччина вимагає повернути Російську Федерацію у міжнародний клуб країн “Велика вісімка”…
|
Загибель на водних об'єктах
2016-01-26 03:47:30
Усі ми із задоволенням зустрічаємо зиму, іноді забуваючи про небезпеку, яку може приховувати лід. Щоб ні з ким не трапилося лиха, потрібно обережно поводитись на льоду. Найбільш небезпечна крига – перша та остання, адже така крига ще надзвичайно тонка, і не витримує маси навіть маленької дитини…
|
На Коломийщині у вогні загинула людина
2016-01-26 03:42:56
На жаль, на території області і далі продовжують мати місце випадки пожеж із загибеллю людей на них. Так, 21 січня на одному із обійсть в селищі Печеніжин Коломийського району виникло загорання на першому поверсі двохповерхової літньої кухні. На місці пожежі було виявлено тіло загиблого домогосподаря…
|