Вважається, що безсоння значно підвищує ризик розвитку цукрового діабету і серцево-судинних хвороб. Також особа, що недосипає, вдень почуває себе розбитою. А нещодавно вчені виявили у жертв безсоння стійкі порушення функцій мозку.
Відчуття денної сонливості, труднощі з концентрацією уваги і зниження працездатності - це явища, з якими добре знайомі ті, кому практично щоночі доводиться “рахувати овець” у надії забутися сном хоча б на короткий час.
Проте, як з’ясували учені із США, перераховані явища - це лише надводна частина айсберга. Порушення сну і його хронічний дефіцит призводять до серйозних порушень мозкових функцій.
Дослідники з Університету штату Каліфорнія в Сан-Дієго (University of California, США) вивчали активність мозку 50 добровольців за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії. З 50 випробовуваних 25 страждали хронічним безсонням, а інші 25 (контрольна група) проблем зі сном не мали. Під час експерименту всі учасники виконували тестові завдання, що вимагали хорошої швидкості реакції та розвиненої здібності до запам’ятовування.
Середні результати виконання тестів, як і очікувалося, були гірші у групі тих, що страждали на безсоння. Проте на додаток до цього функціональна магнітно-резонансна томографія виявила істотну різницю в активності мозку між учасниками обох груп.
У випробовуваних, що недосипали, зони мозку, відповідальні за короткочасну пам’ять практично ніколи не включалися на повну потужність.
Крім того, у тих, що страждали на безсоння при виконанні завдань деякі ділянки мозку (зокрема відповідальні за зорові образи) продовжували активно функціонувати у фоновому режимі, чого не спостерігалося в контрольній групі.
Іншими словами, випробовувані, що недосипали, паралельно з виконанням завдань продовжували мимоволі думати на теми, ніяк не пов’язані з проходженням тестів.
Як стати програмістом?
2015-12-23 04:30:13
Сьогодні все більше людей задумуються про те, як стати програмістом. Часто з цього приводу висловлюються радикально протилежні думки - хтось каже, що для цього потрібні роки глибокої технічної освіти та ще кілька років практики…
|
"Герой поневолі" в Коломиї
2015-11-16 01:05:30
За просвітницької ініціативи Культурологічного проекту “Коломия – наше місто” (адвокат Михайло Петрів), запрошує вас на презентацію графічного роману “Герой поневолі”, яка відбудеться за присутності авторів 18 листопада 2015 р. в місті Коломиї…
|
ЄC надумав серйозно ускладнити життя Facebook та Google через персональні дані
2015-10-06 11:59:44
6 жовтня Суд Європейського Союзу оголосить рішення у справі щодо захисту даних, що може означати початок важких часів для Facebook та інших інтернет-велетнів…
|
Небезпека виникнення пожеж
2015-10-02 03:02:14
З настанням похолодання значно зростає небезпека виникнення пожеж в житлових будинках. Це пояснюється, в першу чергу, збільшенням періоду експлуатації печей, електронагрівальних приладів, та необережного поводження з вогнем.
|
Про прощання з життям: у Данії існує служба, що виконує останні бажання невиліковних людей.
2015-10-02 01:45:07
У 2006-ому році в Данії, водій швидкої допомоги перевозив пацієнта з однієї лікарні до іншої.
Пацієнт - смертельно хвора людина, що провела три місяці поспіль на лікарняному ліжку. Під час поїздки він дуже хотів побачити канал Влардінген востаннє. Він хотів трошки побути на сонці та вітру, відчути запах води, перш ніж знову повернутися до лікарні.
|
Уряд виділив 140 млн грн на "шерифів" в українських селах
2015-09-23 05:59:57
Уряд передбачив 140 млн грн на реформування служби дільничих міліціонерів у невеликих населених пунктах
|
Молодь витрачає на селфі 54 години на рік
2015-09-23 04:20:29
Згідно з дослідженням компанії Luster Premium White, мілленіали (покоління, що народилося в 90-х - початку 2000-х) витрачають на селфі у середньому 54 години на рік
|
У коломиї розташується гірсько-піхотна бригада
2015-09-23 02:50:02
22 вересня голова облдержадміністрації Олег Гончарук зустрівся з командиром новоутвореної 10-ї гірсько-піхотної бригади, Героєм України, підполковником Василем Зубаничем.
|
За скільки годин можна заробити на новий iPhone 6 в різних країнах світу (інфографіка)
2015-09-23 12:50:31
Швейцарський фінансовий холдинг опублікував рейтинг, в якому підраховано кількість годин, які доведеться пропрацювати середньостатистичним жителям різних міст для того, щоб дозволити собі iPhone 6 (16GB).
|
ООН оприлюднила шокуючий прогноз щодо біженців у Європі
2015-09-22 06:39:49
850 тисяч біженців приїдуть у ЄС впродовж наступних двох років. І це лише мінімальні розрахунки, які оприлюднили в ООН.
|