Японські учені в результаті проведеного дослідження встановили, що стрибки зі скакалкою ефективніше знижують потяг до їжі, ніж будь-які інші вправи.
Дослідники виявили, що саме під час вертикальних стрибків починають діяти гормони, які контролюють апетит. Під час вправ зі скакалкою регулюється функція гормону голоду – греліна. Крім того було встановлено, що стрибки набагато ефективніші, ніж пробіжка або заняття на велотренажері.
Регуляція рівня гормонів не спостерігалася також під час руху вправо-вліво або вперед-назад. Для перевірки власної гіпотези учені постежили за 15 здоровими добровольцями, вік яких складав в середньому 24 роки. Вони в різні дні по 30 хвилин стрибали через скакалку, просто відпочивали і вправлялися на велотренажері. Під час виконання вправ, а також після них, учені робили виміри рівня гормонів апетиту, при цьому роблячи поправку на витрату енергії під час занять.
Дослідники опитували самих учасників на предмет того, чи голодні вони, і якщо так, то наскільки сильно. У той же час вчені цікавилися, яким би продуктам віддали перевагу добровольці: солодким, кислим, солоним або жирним. Виявилось, що ті добровольці, які їздили на велотренажері й стрибали зі скакалкою, відчували себе менш голодними.
Подібна ситість тривала протягом 15 хвилин, а через 30 хвилин у учасників ще раз виміряли рівень гормонів. Стрибуни зі скакалкою продовжували залишатися менш голодними, у той же час у них був менший потяг до жирної їжі.
Як стати програмістом?
2015-12-23 04:30:13
Сьогодні все більше людей задумуються про те, як стати програмістом. Часто з цього приводу висловлюються радикально протилежні думки - хтось каже, що для цього потрібні роки глибокої технічної освіти та ще кілька років практики…
|
"Герой поневолі" в Коломиї
2015-11-16 01:05:30
За просвітницької ініціативи Культурологічного проекту “Коломия – наше місто” (адвокат Михайло Петрів), запрошує вас на презентацію графічного роману “Герой поневолі”, яка відбудеться за присутності авторів 18 листопада 2015 р. в місті Коломиї…
|
ЄC надумав серйозно ускладнити життя Facebook та Google через персональні дані
2015-10-06 11:59:44
6 жовтня Суд Європейського Союзу оголосить рішення у справі щодо захисту даних, що може означати початок важких часів для Facebook та інших інтернет-велетнів…
|
Небезпека виникнення пожеж
2015-10-02 03:02:14
З настанням похолодання значно зростає небезпека виникнення пожеж в житлових будинках. Це пояснюється, в першу чергу, збільшенням періоду експлуатації печей, електронагрівальних приладів, та необережного поводження з вогнем.
|
Про прощання з життям: у Данії існує служба, що виконує останні бажання невиліковних людей.
2015-10-02 01:45:07
У 2006-ому році в Данії, водій швидкої допомоги перевозив пацієнта з однієї лікарні до іншої.
Пацієнт - смертельно хвора людина, що провела три місяці поспіль на лікарняному ліжку. Під час поїздки він дуже хотів побачити канал Влардінген востаннє. Він хотів трошки побути на сонці та вітру, відчути запах води, перш ніж знову повернутися до лікарні.
|
Уряд виділив 140 млн грн на "шерифів" в українських селах
2015-09-23 05:59:57
Уряд передбачив 140 млн грн на реформування служби дільничих міліціонерів у невеликих населених пунктах
|
Молодь витрачає на селфі 54 години на рік
2015-09-23 04:20:29
Згідно з дослідженням компанії Luster Premium White, мілленіали (покоління, що народилося в 90-х - початку 2000-х) витрачають на селфі у середньому 54 години на рік
|
У коломиї розташується гірсько-піхотна бригада
2015-09-23 02:50:02
22 вересня голова облдержадміністрації Олег Гончарук зустрівся з командиром новоутвореної 10-ї гірсько-піхотної бригади, Героєм України, підполковником Василем Зубаничем.
|
За скільки годин можна заробити на новий iPhone 6 в різних країнах світу (інфографіка)
2015-09-23 12:50:31
Швейцарський фінансовий холдинг опублікував рейтинг, в якому підраховано кількість годин, які доведеться пропрацювати середньостатистичним жителям різних міст для того, щоб дозволити собі iPhone 6 (16GB).
|
ООН оприлюднила шокуючий прогноз щодо біженців у Європі
2015-09-22 06:39:49
850 тисяч біженців приїдуть у ЄС впродовж наступних двох років. І це лише мінімальні розрахунки, які оприлюднили в ООН.
|