Поганий сон може мати глибокий вплив на внутрішню роботу людського тіла, кажуть британські дослідники. Коли люди сплять менше шести годин на добу впродовж тижня, це впливає на діяльність сотень генів.
Учені, які опублікували своє дослідження у виданні PNAS, твердять, що його результати допоможуть пояснити, як недостатній сон впливає на здоров’я.
Серцево-судинні захворювання, діабет, ожиріння та недостатня діяльність мозку – усі ці недуги можуть бути спричинені поганим сном.
Однак, яким саме чином недоспані години шкодять здоров’ю, поки що невідомо.
Дослідники з Університету Суррей (Велика Британія) вивчили результати аналізу крові 26 осіб після того, як ті достатньо виспалися – більше 10 годин щоночі протягом тижня. Отримані дані вони порівняли з результатами аналізу крові людей, які протягом тижня спали менше шести годин щодоби.
Внаслідок такого зменшення кількості годин сну змінилися понад 700 генів. Кожен з генів містить схему утворення білка, тому ті гени, що стали активнішими, створили більше білка, змінюючи таким чином хімічну будову людського тіла.
Водночас був порушений біологічний годинник організму – деякі гени природним чином збільшують і зменшують свою діяльність впродовж дня, але цей ефект притуплюється через недосипання.
“Існує доволі ґрунтовна зміна діяльності у багатьох різних видах генів”, – розповів професор Колін Сміт з Університету Суррей.
Зокрема йдеться про зміни в імунній системі та здатності організму реагувати на травми і стреси. За словами професора Сміта, багато людей у повсякденному житті можуть навіть більше недосипати, аніж ті, кого взяли для участі в дослідженні. Таким чином, на його думку, ці зміни можуть бути доволі поширеними.
Як стати програмістом?
2015-12-23 04:30:13
Сьогодні все більше людей задумуються про те, як стати програмістом. Часто з цього приводу висловлюються радикально протилежні думки - хтось каже, що для цього потрібні роки глибокої технічної освіти та ще кілька років практики…
|
"Герой поневолі" в Коломиї
2015-11-16 01:05:30
За просвітницької ініціативи Культурологічного проекту “Коломия – наше місто” (адвокат Михайло Петрів), запрошує вас на презентацію графічного роману “Герой поневолі”, яка відбудеться за присутності авторів 18 листопада 2015 р. в місті Коломиї…
|
ЄC надумав серйозно ускладнити життя Facebook та Google через персональні дані
2015-10-06 11:59:44
6 жовтня Суд Європейського Союзу оголосить рішення у справі щодо захисту даних, що може означати початок важких часів для Facebook та інших інтернет-велетнів…
|
Небезпека виникнення пожеж
2015-10-02 03:02:14
З настанням похолодання значно зростає небезпека виникнення пожеж в житлових будинках. Це пояснюється, в першу чергу, збільшенням періоду експлуатації печей, електронагрівальних приладів, та необережного поводження з вогнем.
|
Про прощання з життям: у Данії існує служба, що виконує останні бажання невиліковних людей.
2015-10-02 01:45:07
У 2006-ому році в Данії, водій швидкої допомоги перевозив пацієнта з однієї лікарні до іншої.
Пацієнт - смертельно хвора людина, що провела три місяці поспіль на лікарняному ліжку. Під час поїздки він дуже хотів побачити канал Влардінген востаннє. Він хотів трошки побути на сонці та вітру, відчути запах води, перш ніж знову повернутися до лікарні.
|
Уряд виділив 140 млн грн на "шерифів" в українських селах
2015-09-23 05:59:57
Уряд передбачив 140 млн грн на реформування служби дільничих міліціонерів у невеликих населених пунктах
|
Молодь витрачає на селфі 54 години на рік
2015-09-23 04:20:29
Згідно з дослідженням компанії Luster Premium White, мілленіали (покоління, що народилося в 90-х - початку 2000-х) витрачають на селфі у середньому 54 години на рік
|
У коломиї розташується гірсько-піхотна бригада
2015-09-23 02:50:02
22 вересня голова облдержадміністрації Олег Гончарук зустрівся з командиром новоутвореної 10-ї гірсько-піхотної бригади, Героєм України, підполковником Василем Зубаничем.
|
За скільки годин можна заробити на новий iPhone 6 в різних країнах світу (інфографіка)
2015-09-23 12:50:31
Швейцарський фінансовий холдинг опублікував рейтинг, в якому підраховано кількість годин, які доведеться пропрацювати середньостатистичним жителям різних міст для того, щоб дозволити собі iPhone 6 (16GB).
|
ООН оприлюднила шокуючий прогноз щодо біженців у Європі
2015-09-22 06:39:49
850 тисяч біженців приїдуть у ЄС впродовж наступних двох років. І це лише мінімальні розрахунки, які оприлюднили в ООН.
|