Міжнародна група вчених виявила, що футбольні тренування здатні протягом трьох місяців понизити підвищений артеріальний тиск у фізично неактивних людей.
Спільне дослідження Копенгагенського університету, чотирьох данських університетських клінік, Швейцарського федерального технологічного інституту і Клініки Шультесса в Цюріху показало, що після тримісячних тренувань по футболу двічі на тиждень у гіпертоніків з низькою фізичною активністю значно знижуються артеріальний тиск, частота пульсу у спокої і кількість жирових відкладень.
Окрім цього футбольні тренування позитивно впливають на інші чинники ризику серцево-судинних захворювань, такі як максимальне використання кисню, серцева скоротність, еластичність судин і рівень холестерину. Причому цей вплив виявився більш вираженим, ніж при силових тренуваннях, і не меншим, ніж при бігу.
У ході експериментів група добровольців, що грали у футбол, порівнювалася з учасниками інших спортивних тренувань і з фізично неактивною контрольною групою. Дослідження проводилися в рамках великомасштабного наукового проекту, присвяченого впливу футболу на здоров’я.
На підставі отриманих результатів керівник проекту Петер Круструп (Peter Krustrup) з Копенгагенського університету порекомендував включати футбольні тренування в процес лікування гіпертонії і програми по зниженню широкого спектру серцево-судинних ризиків.
Джерело: Освітній портал
Обговорити на форумі
Як стати програмістом?
2015-12-23 04:30:13
Сьогодні все більше людей задумуються про те, як стати програмістом. Часто з цього приводу висловлюються радикально протилежні думки - хтось каже, що для цього потрібні роки глибокої технічної освіти та ще кілька років практики…
|
"Герой поневолі" в Коломиї
2015-11-16 01:05:30
За просвітницької ініціативи Культурологічного проекту “Коломия – наше місто” (адвокат Михайло Петрів), запрошує вас на презентацію графічного роману “Герой поневолі”, яка відбудеться за присутності авторів 18 листопада 2015 р. в місті Коломиї…
|
ЄC надумав серйозно ускладнити життя Facebook та Google через персональні дані
2015-10-06 11:59:44
6 жовтня Суд Європейського Союзу оголосить рішення у справі щодо захисту даних, що може означати початок важких часів для Facebook та інших інтернет-велетнів…
|
Небезпека виникнення пожеж
2015-10-02 03:02:14
З настанням похолодання значно зростає небезпека виникнення пожеж в житлових будинках. Це пояснюється, в першу чергу, збільшенням періоду експлуатації печей, електронагрівальних приладів, та необережного поводження з вогнем.
|
Про прощання з життям: у Данії існує служба, що виконує останні бажання невиліковних людей.
2015-10-02 01:45:07
У 2006-ому році в Данії, водій швидкої допомоги перевозив пацієнта з однієї лікарні до іншої.
Пацієнт - смертельно хвора людина, що провела три місяці поспіль на лікарняному ліжку. Під час поїздки він дуже хотів побачити канал Влардінген востаннє. Він хотів трошки побути на сонці та вітру, відчути запах води, перш ніж знову повернутися до лікарні.
|
Уряд виділив 140 млн грн на "шерифів" в українських селах
2015-09-23 05:59:57
Уряд передбачив 140 млн грн на реформування служби дільничих міліціонерів у невеликих населених пунктах
|
Молодь витрачає на селфі 54 години на рік
2015-09-23 04:20:29
Згідно з дослідженням компанії Luster Premium White, мілленіали (покоління, що народилося в 90-х - початку 2000-х) витрачають на селфі у середньому 54 години на рік
|
У коломиї розташується гірсько-піхотна бригада
2015-09-23 02:50:02
22 вересня голова облдержадміністрації Олег Гончарук зустрівся з командиром новоутвореної 10-ї гірсько-піхотної бригади, Героєм України, підполковником Василем Зубаничем.
|
За скільки годин можна заробити на новий iPhone 6 в різних країнах світу (інфографіка)
2015-09-23 12:50:31
Швейцарський фінансовий холдинг опублікував рейтинг, в якому підраховано кількість годин, які доведеться пропрацювати середньостатистичним жителям різних міст для того, щоб дозволити собі iPhone 6 (16GB).
|
ООН оприлюднила шокуючий прогноз щодо біженців у Європі
2015-09-22 06:39:49
850 тисяч біженців приїдуть у ЄС впродовж наступних двох років. І це лише мінімальні розрахунки, які оприлюднили в ООН.
|