Учені виявили, що в буряці та молюсках міститься хімічна речовина, яка при додаванні в протеїновий фітнес коктейль здатна підвищити ефективність фітнес тренувань.
Раніше проведені дослідження учених з Університету Естера (Велика Британія) також свідчили про зв’язок бурякового соку з підвищенням ефективності тренувань.
Тоді вчені дійшли висновку, що вся справа у високому рівні нітратів, але зараз вчені сподіваються, що головна причина криється у живильній речовині, відомій як бетаїн.
Читайте також: Гриби гливи - унікальне джерело білка для людського організму
Учені з коледжу Іттака в Нью-Йорку (США) виявили, що при додаванні в протеїнові коктейлі бетаїну м’язова маса збільшується на 6%. Томас Свенсон, що проводив це дослідження, вважає, що найімовірніше бетаїн сприяє синтезу креатину, який і дає подібний ефект.
В ході дослідження було відібрано 16 добровольців-велосипедистів. Учасники експерименту двічі на день випивали протеїнові напої з додаванням бетаїну (розчиняли 2,5 грама речовини в 500 мл рідини).
За спостереженнями учених, бетаїн підвищував витривалість спортсменів. Раніше вченими був виявлений і інший природний спосіб продовження тренування і підвищення його ефективності.
Вживання бананів за результатами деяких досліджень давало такі ж результати. Учені планують провести ще ряд тестів, щоб з’ясувати механізм того, як бетаїн діє на організм.
Як стати програмістом?
2015-12-23 04:30:13
Сьогодні все більше людей задумуються про те, як стати програмістом. Часто з цього приводу висловлюються радикально протилежні думки - хтось каже, що для цього потрібні роки глибокої технічної освіти та ще кілька років практики…
|
"Герой поневолі" в Коломиї
2015-11-16 01:05:30
За просвітницької ініціативи Культурологічного проекту “Коломия – наше місто” (адвокат Михайло Петрів), запрошує вас на презентацію графічного роману “Герой поневолі”, яка відбудеться за присутності авторів 18 листопада 2015 р. в місті Коломиї…
|
ЄC надумав серйозно ускладнити життя Facebook та Google через персональні дані
2015-10-06 11:59:44
6 жовтня Суд Європейського Союзу оголосить рішення у справі щодо захисту даних, що може означати початок важких часів для Facebook та інших інтернет-велетнів…
|
Небезпека виникнення пожеж
2015-10-02 03:02:14
З настанням похолодання значно зростає небезпека виникнення пожеж в житлових будинках. Це пояснюється, в першу чергу, збільшенням періоду експлуатації печей, електронагрівальних приладів, та необережного поводження з вогнем.
|
Про прощання з життям: у Данії існує служба, що виконує останні бажання невиліковних людей.
2015-10-02 01:45:07
У 2006-ому році в Данії, водій швидкої допомоги перевозив пацієнта з однієї лікарні до іншої.
Пацієнт - смертельно хвора людина, що провела три місяці поспіль на лікарняному ліжку. Під час поїздки він дуже хотів побачити канал Влардінген востаннє. Він хотів трошки побути на сонці та вітру, відчути запах води, перш ніж знову повернутися до лікарні.
|
Уряд виділив 140 млн грн на "шерифів" в українських селах
2015-09-23 05:59:57
Уряд передбачив 140 млн грн на реформування служби дільничих міліціонерів у невеликих населених пунктах
|
Молодь витрачає на селфі 54 години на рік
2015-09-23 04:20:29
Згідно з дослідженням компанії Luster Premium White, мілленіали (покоління, що народилося в 90-х - початку 2000-х) витрачають на селфі у середньому 54 години на рік
|
У коломиї розташується гірсько-піхотна бригада
2015-09-23 02:50:02
22 вересня голова облдержадміністрації Олег Гончарук зустрівся з командиром новоутвореної 10-ї гірсько-піхотної бригади, Героєм України, підполковником Василем Зубаничем.
|
За скільки годин можна заробити на новий iPhone 6 в різних країнах світу (інфографіка)
2015-09-23 12:50:31
Швейцарський фінансовий холдинг опублікував рейтинг, в якому підраховано кількість годин, які доведеться пропрацювати середньостатистичним жителям різних міст для того, щоб дозволити собі iPhone 6 (16GB).
|
ООН оприлюднила шокуючий прогноз щодо біженців у Європі
2015-09-22 06:39:49
850 тисяч біженців приїдуть у ЄС впродовж наступних двох років. І це лише мінімальні розрахунки, які оприлюднили в ООН.
|