Нове дослідження американських учених показало, що в стресових ситуаціях людина керується в основному звичками, при цьому не лише шкідливими, але і корисними.
Серія експериментів під керівництвом професора Венді Вуд з Університету Південної Каліфорнії (США) продемонструвала, що різні типи стресу призводять до посилення всіх без виключення звичок, а не лише тих, які заподіюють шкоду здоров’ю.
У стресових ситуаціях, як показало дослідження, спостерігається зниження сили волі. Людський мозок влаштований таким чином, що сильний стрес відключає ті відділи мозку, які відповідають за довгострокове планування і зважений аналіз, пояснює автор публікації.
Учені пояснюють це тим, що в смертельно небезпечних ситуаціях в цих функціях немає жодної необхідності. Замість цього в дію вступають “примітивніші” ділянки мозку, що виконують автоматичні дії.
При цьому автоматичною може стати будь-яка багато разів повторена процедура, від їзди на велосипеді до поїдання картоплі фрі. “Коли ви дуже втомилися, щоб приймати рішення, ви робите те ж, що зазвичай, незалежно від того, які у вас звички”, - коментує професор Вуд.
В ході експериментів з’ясувалося, що будь-які форми стресу і низька сила волі однаково збільшують прихильність як до корисних, так і до шкідливих звичок.
На думку професора Вуда, причина того, що люди схильні пов’язувати стрес з негативними звичками, криється в особливостях людської уваги: “Ми просто не помічаємо повернення до хороших звичок - вони допомагають нам досягти цілей і не становлять жодних проблем”, - вважає учений. Іншими словами, шкідливі звички здаються очевиднішими, бо заважають досягати поставлених цілей.
“Регулярні заняття спортом, правильне харчування, хороший сон, відмова від куріння - все це повинно стати несвідомою, автоматичною частиною вашого життя”, - закликає професор.
Як стати програмістом?
2015-12-23 04:30:13
Сьогодні все більше людей задумуються про те, як стати програмістом. Часто з цього приводу висловлюються радикально протилежні думки - хтось каже, що для цього потрібні роки глибокої технічної освіти та ще кілька років практики…
|
"Герой поневолі" в Коломиї
2015-11-16 01:05:30
За просвітницької ініціативи Культурологічного проекту “Коломия – наше місто” (адвокат Михайло Петрів), запрошує вас на презентацію графічного роману “Герой поневолі”, яка відбудеться за присутності авторів 18 листопада 2015 р. в місті Коломиї…
|
ЄC надумав серйозно ускладнити життя Facebook та Google через персональні дані
2015-10-06 11:59:44
6 жовтня Суд Європейського Союзу оголосить рішення у справі щодо захисту даних, що може означати початок важких часів для Facebook та інших інтернет-велетнів…
|
Небезпека виникнення пожеж
2015-10-02 03:02:14
З настанням похолодання значно зростає небезпека виникнення пожеж в житлових будинках. Це пояснюється, в першу чергу, збільшенням періоду експлуатації печей, електронагрівальних приладів, та необережного поводження з вогнем.
|
Про прощання з життям: у Данії існує служба, що виконує останні бажання невиліковних людей.
2015-10-02 01:45:07
У 2006-ому році в Данії, водій швидкої допомоги перевозив пацієнта з однієї лікарні до іншої.
Пацієнт - смертельно хвора людина, що провела три місяці поспіль на лікарняному ліжку. Під час поїздки він дуже хотів побачити канал Влардінген востаннє. Він хотів трошки побути на сонці та вітру, відчути запах води, перш ніж знову повернутися до лікарні.
|
Уряд виділив 140 млн грн на "шерифів" в українських селах
2015-09-23 05:59:57
Уряд передбачив 140 млн грн на реформування служби дільничих міліціонерів у невеликих населених пунктах
|
Молодь витрачає на селфі 54 години на рік
2015-09-23 04:20:29
Згідно з дослідженням компанії Luster Premium White, мілленіали (покоління, що народилося в 90-х - початку 2000-х) витрачають на селфі у середньому 54 години на рік
|
У коломиї розташується гірсько-піхотна бригада
2015-09-23 02:50:02
22 вересня голова облдержадміністрації Олег Гончарук зустрівся з командиром новоутвореної 10-ї гірсько-піхотної бригади, Героєм України, підполковником Василем Зубаничем.
|
За скільки годин можна заробити на новий iPhone 6 в різних країнах світу (інфографіка)
2015-09-23 12:50:31
Швейцарський фінансовий холдинг опублікував рейтинг, в якому підраховано кількість годин, які доведеться пропрацювати середньостатистичним жителям різних міст для того, щоб дозволити собі iPhone 6 (16GB).
|
ООН оприлюднила шокуючий прогноз щодо біженців у Європі
2015-09-22 06:39:49
850 тисяч біженців приїдуть у ЄС впродовж наступних двох років. І це лише мінімальні розрахунки, які оприлюднили в ООН.
|