Британські науковці дійшли висновку, що велика порція зелених овочів на день може суттєво зменшити ризик захворіти на цукровий діабет.
Коментуючи результати останнього дослідження, експерти з питань здоров’я кажуть, що нові висновки не повинні сприйматися як такі, що суперечать попереднім закликам лікарів щодня з’їдати п’ять порцій фруктів і овочів.
Попри добре знаний у Британії заклик “щодня по п’ять”, більше половини населення Сполученого Королівства включають у свій раціон менше ніж три порції фруктів і овочів на день.
Британський медичний журнал British Medical Journal твердить про позитивний вплив на людський організм вживання зелених листових овочів, включно зі шпинатом, капустою та різними видами салатів.
Як кажуть науковці, ці овочі і справді можуть запобігти розвитку діабету.
Важливість цього висновку полягає ще й у тому, що цукровий діабет дуже часто супроводжується захворюваннями серця.
Як з’ясувалося, зелені овочі є багатим джерелом магнію та різних антиоксидантів, таких як вітамін С.
Вони дуже добре впливають на кровообіг та роботу серцевих м’язів.
До того ж, науковці з британського міста Лестера тепер уже остаточно переконалися, що результат буде відчутним лише від вживання саме овочів, а не штучних вітамінів і харчових добавок.
Організація Diabetes UK, яка опікується хворими на діабет у Сполученому Королівстві, попередила, що докази достовірності останнього дослідження є доволі обмеженими, а тому поки що не варто відмовлятися від практики “щодня по п’ять” у вашій дієті.
Як стати програмістом?
2015-12-23 04:30:13
Сьогодні все більше людей задумуються про те, як стати програмістом. Часто з цього приводу висловлюються радикально протилежні думки - хтось каже, що для цього потрібні роки глибокої технічної освіти та ще кілька років практики…
|
"Герой поневолі" в Коломиї
2015-11-16 01:05:30
За просвітницької ініціативи Культурологічного проекту “Коломия – наше місто” (адвокат Михайло Петрів), запрошує вас на презентацію графічного роману “Герой поневолі”, яка відбудеться за присутності авторів 18 листопада 2015 р. в місті Коломиї…
|
ЄC надумав серйозно ускладнити життя Facebook та Google через персональні дані
2015-10-06 11:59:44
6 жовтня Суд Європейського Союзу оголосить рішення у справі щодо захисту даних, що може означати початок важких часів для Facebook та інших інтернет-велетнів…
|
Небезпека виникнення пожеж
2015-10-02 03:02:14
З настанням похолодання значно зростає небезпека виникнення пожеж в житлових будинках. Це пояснюється, в першу чергу, збільшенням періоду експлуатації печей, електронагрівальних приладів, та необережного поводження з вогнем.
|
Про прощання з життям: у Данії існує служба, що виконує останні бажання невиліковних людей.
2015-10-02 01:45:07
У 2006-ому році в Данії, водій швидкої допомоги перевозив пацієнта з однієї лікарні до іншої.
Пацієнт - смертельно хвора людина, що провела три місяці поспіль на лікарняному ліжку. Під час поїздки він дуже хотів побачити канал Влардінген востаннє. Він хотів трошки побути на сонці та вітру, відчути запах води, перш ніж знову повернутися до лікарні.
|
Уряд виділив 140 млн грн на "шерифів" в українських селах
2015-09-23 05:59:57
Уряд передбачив 140 млн грн на реформування служби дільничих міліціонерів у невеликих населених пунктах
|
Молодь витрачає на селфі 54 години на рік
2015-09-23 04:20:29
Згідно з дослідженням компанії Luster Premium White, мілленіали (покоління, що народилося в 90-х - початку 2000-х) витрачають на селфі у середньому 54 години на рік
|
У коломиї розташується гірсько-піхотна бригада
2015-09-23 02:50:02
22 вересня голова облдержадміністрації Олег Гончарук зустрівся з командиром новоутвореної 10-ї гірсько-піхотної бригади, Героєм України, підполковником Василем Зубаничем.
|
За скільки годин можна заробити на новий iPhone 6 в різних країнах світу (інфографіка)
2015-09-23 12:50:31
Швейцарський фінансовий холдинг опублікував рейтинг, в якому підраховано кількість годин, які доведеться пропрацювати середньостатистичним жителям різних міст для того, щоб дозволити собі iPhone 6 (16GB).
|
ООН оприлюднила шокуючий прогноз щодо біженців у Європі
2015-09-22 06:39:49
850 тисяч біженців приїдуть у ЄС впродовж наступних двох років. І це лише мінімальні розрахунки, які оприлюднили в ООН.
|