Двоє провідних вчених світу після багаторічних досліджень заявили, що тепер у них є докази того, які продукти корисно їсти, щоб не захворіти на рак.
Верхівку їхнього списку очолили овочі і фрукти - броколі, брюссельська капуста, цвітна капуста, звичайна капуста і апельсини. Вчені встановили, що ці продукти містять хімічні речовини, що вбивають ракові клітини або запобігають їхньому росту.
За словами професора Атілло Гіакози, головного гастроентеролога Італії, і професора Яака Янсена, президента Європейської організації із профілактики раку, те, що можуть дати свіжі фрукти і овочі, не можуть дати жодні пігулки.
Водночас вчені застерегли, що велике значення має спосіб приготування продуктів. Найкраще їх готувати на пару чи у мікрохвильовій печі.
За словами Гіакози, часник запобігає розвитку раку шлунку.
Допомогти знизити ризик захворіти на рак може і вино. При цьому червоне вино вважається вдесятеро ефективнішим за біле, оскільки містить антиоксидантний компонент резвератрол. Чоловікам рекомендується випивати по 2 склянки червоного вина щодня, жінка - одну.
За словами Джакози, жирна риба, така як лосось, оселедець і скумбрія, також повинна бути постійно присутня на столі. Вона багата на омега-3 жирні кислоти, що покращують кровообіг.
Вчені також відзначили корисність бобових - вони багаті на білок і водночас містять мало жирів.
Джерело: Газета.ua
Обговорити на форумі
Як стати програмістом?
2015-12-23 04:30:13
Сьогодні все більше людей задумуються про те, як стати програмістом. Часто з цього приводу висловлюються радикально протилежні думки - хтось каже, що для цього потрібні роки глибокої технічної освіти та ще кілька років практики…
|
"Герой поневолі" в Коломиї
2015-11-16 01:05:30
За просвітницької ініціативи Культурологічного проекту “Коломия – наше місто” (адвокат Михайло Петрів), запрошує вас на презентацію графічного роману “Герой поневолі”, яка відбудеться за присутності авторів 18 листопада 2015 р. в місті Коломиї…
|
ЄC надумав серйозно ускладнити життя Facebook та Google через персональні дані
2015-10-06 11:59:44
6 жовтня Суд Європейського Союзу оголосить рішення у справі щодо захисту даних, що може означати початок важких часів для Facebook та інших інтернет-велетнів…
|
Небезпека виникнення пожеж
2015-10-02 03:02:14
З настанням похолодання значно зростає небезпека виникнення пожеж в житлових будинках. Це пояснюється, в першу чергу, збільшенням періоду експлуатації печей, електронагрівальних приладів, та необережного поводження з вогнем.
|
Про прощання з життям: у Данії існує служба, що виконує останні бажання невиліковних людей.
2015-10-02 01:45:07
У 2006-ому році в Данії, водій швидкої допомоги перевозив пацієнта з однієї лікарні до іншої.
Пацієнт - смертельно хвора людина, що провела три місяці поспіль на лікарняному ліжку. Під час поїздки він дуже хотів побачити канал Влардінген востаннє. Він хотів трошки побути на сонці та вітру, відчути запах води, перш ніж знову повернутися до лікарні.
|
Уряд виділив 140 млн грн на "шерифів" в українських селах
2015-09-23 05:59:57
Уряд передбачив 140 млн грн на реформування служби дільничих міліціонерів у невеликих населених пунктах
|
Молодь витрачає на селфі 54 години на рік
2015-09-23 04:20:29
Згідно з дослідженням компанії Luster Premium White, мілленіали (покоління, що народилося в 90-х - початку 2000-х) витрачають на селфі у середньому 54 години на рік
|
У коломиї розташується гірсько-піхотна бригада
2015-09-23 02:50:02
22 вересня голова облдержадміністрації Олег Гончарук зустрівся з командиром новоутвореної 10-ї гірсько-піхотної бригади, Героєм України, підполковником Василем Зубаничем.
|
За скільки годин можна заробити на новий iPhone 6 в різних країнах світу (інфографіка)
2015-09-23 12:50:31
Швейцарський фінансовий холдинг опублікував рейтинг, в якому підраховано кількість годин, які доведеться пропрацювати середньостатистичним жителям різних міст для того, щоб дозволити собі iPhone 6 (16GB).
|
ООН оприлюднила шокуючий прогноз щодо біженців у Європі
2015-09-22 06:39:49
850 тисяч біженців приїдуть у ЄС впродовж наступних двох років. І це лише мінімальні розрахунки, які оприлюднили в ООН.
|