Під час подорожі авто стає нашим другим домом

Виїхати на пікнік, подарувати родині вихідні в горах, вирушити на огляд замків чи фортець, рвонути на море - саме час готувати літню мандрівку для всієї сім'ї. Під час подорожі авто стає нашим другим домом. Що слід врахувати, щоби він був комфортним і безпечним?

Оксана та Василь Андрусяки, керівники клубу естетичного розвитку «Кармен», троє дітей, чекають доню.

- Подружжя, відпочиваючи разом, зміцнює свої стосунки. Так кажуть психологи. З власного досвіду знаємо: щоби це було справді так, варто передбачити найменші дрібниці. Передовсім - врахувати потреби дітей, щоб їм у машині було затишно і зручно. Тоді тато чи мама, які ведуть авто, не будуть відволікатися, дратуватися. І мандрівка буде всім на радість.

Ми - доволі мобільна родина. Але у перший серйозний автовояж - до Криму на Fiat - вирушили, коли меншому сину було вже три роки. Педіатри саме цей вік вважають відповідним для першої далекої подорожі. Вважається, що такій дитині значно легше переносити тривале перебування в авто. Вона вже свідомо ставиться до обмежень у русі, здатна зайняти себе, задовольняється зовнішніми враженнями.

Медики попереджають: дефіцит рухової активності призводить до того, що усі тканини організму, зокрема мозок, гірше забезпечуються киснем. Дитячі голівки особливо чутливі до гіпоксії. Результат - утома, що виявляється як загальна духовно-тілесна туга, млявість. Через це малі вередують чи «ниють». Особливо в спеку. Знаючи це, ми вирушаємо в подорож рано на світанку чи надвечір. Під час автопробігу плануємо зупинки кожні дві години, коли діти не сплять. На «привалах» для розвантаження нервової системи і стимуляції тіла умиваємося, робимо легку зарядку, влаштовуємо перекуску - горішки, соки, галетне печиво, бублики, сухофрукти, фрукти, твердий сир. Потім 10-15 хвилин граємо в м'яч, бадмінтон, жмурки. У цей час обов'язково провітрюємо салон.

Чітко дотримуємося правил безпеки: діти сидять у спеціальних кріслах, пристебнуті. З іграшок залишаються м'які, якими неможливо травмуватися. Прибираємо в багажник усі «дрібниці» - парасольки тощо. Не відчиняємо вікон. Не користуємося кондиціонером. Вдосталь охолодженого повітря постачає «пічка».

Щоби зайняти дітей, структурувати час і простір, влаштовуємо коментоване «кіно». Кожен, за винятком водія, по черзі розповідає, що цікавого він бачить за вікном машини. Придумуємо сюжети, у які «заплетена» корисна інформація з біології, фізики, хімії, геометрії, історії. До цього надається все довкола: зміна кольорів ландшафту, рослинність на узбіччях, тваринний світ, архітектура будинків в різних областях, одяг їх мешканців. У «кризових» випадках дуже допомагає музика і спів. Особливо, коли співати разом.

Любомир і Мар'яна Стринаглюки, засновники мережі книгарень «Назарет», двоє дітей.

Ми завжди стараємося проводити відпустку разом. Разом із дітьми. Брали їх у машину з дуже раннього віку. Але починали з коротких поїздок - до родичів у село, на пікнік, до лісу, на ріку. Далекі поїздки розпочали після двох років малюка. Вибралися на Волинь, на Шацькі озера. Пізніше їздили Закарпаттям, Хмельниччиною, Львівщиною.

Оскільки діти змалку з нами, то добре почуваються в автомобілі, добре витримують далекі переїзди. Ніколи не скаржаться. Навпаки, дуже люблять процес - їхати і роздивлятися світ довкола. Якщо ми колись і зупиняємося під час подорожі, то тільки за гострою потребою.

Переконані, що дітям подорожувати треба в кріселках. Але ми часто обходилися без них. Пристібали малих на задньому сидінні. Намагалися так виховувати діток, щоби вони відповідально і дуже спокійно поводилися в салоні. Пояснювали, що галас і суперечки заважають водію, відволікають його. А це дуже ризиковано. Зберегти спокій нам допомагає музика, зокрема «дитячі» диски - з піснями, віршиками, казками. З часом діти почали слухати «свою» музику.

Важливо подбати про аптечку. Ліки для родини в поїздку збирає мама. «Ліки для машини» - батько. Після того, як отримали неприємний досвід, перед кожною поїздкою ретельно перевіряємо і комплектуємо авто. Тому застерігаємо всіх: порадьтеся з досвідченими водіями, поверніть на станцію техобслуговування перед поїздкою, перевірте «запаску», ремкомплект, домкрат тощо. Попередньо промоніторте свій маршрут, дізнайтеся, де розміщені СТО, озбройтеся телефонами термінових та дорожніх служб.

Перевіряйте все і трохи більше. Легковажність може дорого коштувати. Можна пережити несподівані витрати за буксирування авто чи виклик евакуатора. Та дуже прикро, коли радість спільної мандрівки перекреслить нещасний випадок. Обійдемося без такого.

---

До теми: Доповнюємо дорожню аптечку

Навіть нетривала подорож вимагає подбати про додаток до типової автомобільної аптечки, вважає лікар-терапевт Оксана Лугин:

Збираючись у подорож, потрібно бути впевненим, що в разі будь-якого захворювання ви будете спроможні надати першу допомогу і дітям, і дорослим. Підготуйте в дорогу мінімальний перелік медичних засобів. Рекомендовано мати з собою жарознижувальні - «Ефералган», «Панадол». Антигістамінні - «Кларитин», «Діазолін». Увага: вибирайте такі препарати, після вживання яких можна сідати за кермо. Противірусні - «Афлубін», «Інфлюцид». Сорбенти - активоване вугілля, «Смекта», «Ентеросгель». Антибактеріальні, як-от «Ніфуроксазид». Препарати проти діареї - «Імодіум», «Ентеросептол», «Смекта», «Регідрон».

«Фестал» та «Алохол» «підстрахують» шлунок від небажаних реакцій на «чужу» їжу та воду. Не забудьте знеболювальні - «Анальгін», «Спазмалгон». Навіть якщо не маєте проблем із серцем, візьміть «Валідол», валеріанові краплі. Це допоможе зняти «дорожній» стрес. Про всяк випадок - пігулки від запаморочення, закачування. Мазі чи спреї від комарів. Набір «швидкої допомоги» - ножиці, пінцет, пластир (звичайний і бактерицидний), бинт, перекис, йод тощо. Решта - виходячи з індивідуальних потреб. Попередньо порадьтеся зі своїм лікарем.

Регідрон («Хумана-електроліт»).

Ферменти («Креон», «Мезим-форте»).

Эубіотики («Лінекс», «Біфіформ»).

Вушні краплі («Отіпакс»).

Очні краплі («Офтадек», «Візин»).

Судинозвужувальні краплі для носика («Віброцил», «Тизин»).

Перекис водню, йод.

Засоби від сонячних опіків («Пантенол»).

Засоби від укусів комах («Псило-бальзам»).

Бактерицидний пластир, бинт, термометр.

Не нехтуйте жодною можливістю порадитися з лікарем перед тим, як давати будь-який препарат дитині.