Науковці: яблуко на день може врятувати тисячі життів

Якби кожна людина у віці понад 50 років з'їдала одне яблуко на день, у Британії щороку можна було б уникнути 8,5 тисяч смертей від інфарктів та інсультів, кажуть дослідники.

Яблука можуть чинити таку саму дію на серцево-судинну систему, як і ліки, такі як статини, але не мають жодного побічного ефекту, вважають дослідники з Оксфордського університету.

Науковці базують свої припущення на моделюванні, а не на прямому науковому дослідженні.

Як свідчить опитування населення у Британії, понад дві третини дорослих не їдять рекомендовані п'ять порцій фруктів і овочів на день.

І хоча дев'ятьом із десяти людей все ж вдається з'їдати щонайменше одну порцію фруктів на день, доктор Адам Бріггс і його колеги з Оксфордського університету, кажуть, що усім було б корисніше їсти більше фруктів і овочів.

За підрахунками вчених, якби дорослі люди будь-якого віку з'їдали додаткову порцію фруктів або овочів щодня, щороку можна було б запобігти 11 тис пов'язаних із судинними захворюваннями смертей.

Особливо важливо це для людей, віком понад 50 років, у яких підвищений ризик серцево-судинних захворювань, кажуть дослідники.

За словами вчених, якби схильні до серцевих захворювань люди, з'їдали яблуко на день, можна було б врятувати 8,5 тисяч життів на рік.

Дані, отримані науковцями, ґрунтуються на великому обсязі медичних досліджень і спостережень, в яких брали участь сотні тисяч пацієнтів.