У людей страх перед понеділками

75% працюючих людей зіштовхуються з дистресом, викликаним необхідністю повертатися на роботу в понеділок.

Цей феномен учені назвали "недільною нудьгою". Майже для 50% з них проблема настільки серйозна, що навіть виникає бажання змінити роботу.

Опитування більше 3600 осіб, що живуть у різних куточках світу, показало: вечір неділі пов'язаний з підвищеною тривожністю для більшості з респондентів. Лише 22% опитаних ніколи не нервують перед початком трудового тижня.

Експерт з проорієнтації Мері Еллен Слейтер підкреслює: найбільш напружений час - ранок понеділка. Немає жодної людини, яка, насправді, раділа б тому, що закінчуються вихідні.

Щоб знизити рівень стресу ввечері неділі, потрібно приділяти увагу п'ятницям. Останній робочий день тижня варто організовувати так, щоб наступний тиждень пройшов успішно. Зокрема, необхідно розібратися з усіма актуальними справами, переглянути календар, спланувати ділові зустрічі, підібрати матеріали.