Від каменів у нирках врятуюють фізичні вправи

Фізичні вправи врятують від каменів у нирках. Такого висновку дійшли вчені, провівши широкомасштабний експеримент.

Учені провели експеримент за участю 85 тис жінок, що тривав 8 років.

Годинна пробіжка підтюпцем або 2,5 години ходьби пішки не рідше, ніж раз на тиждень знижують ризик виникнення каменів у нирках на 31%.

Головне при виконанні фізичних вправ не інтенсивність, а тривалість фізичних навантажень.