Ворожість заважає добре виспатися

Високий рівень ворожості людини пов'язаний з поганою якістю сну. Такого висновку дійшли вчені з Японії.

Вони провели дослідження за участю 61 добровольця (середній вік - 27,3 роки). Рівень їх ворожості оцінили за допомогою спеціальної шкали, а якість сну - за допомогою суб'єктивних та об'єктивних методів. Виявилось, що ці два показники прямо пов'язані.

Точні механізми зв'язку поки що не зрозумілі. На думку авторів дослідження, потужний фізіологічний механізм збудження знаходиться в основі високої ворожості, і ці процеси можуть грати роль у патофізіології безсоння. Ймовірно, що деякі психологічні й поведінкові підходи, використовувані для лікування проблем зі сном, можуть також зменшити ворожість.