Келих вина змушує з'їдати на 400 калорій більше

Люди, як правило, вживають більше калорій і жирної їжі в ті дні, коли вони випивають алкогольні напої, повідомляють учені.

Дослідження показало, що в середньому чоловіки вживали на 400 більше, коли вони випивали. Жінки в аналогічному випадку вживали більше на 300 калорій. Чоловіки і жінки вживали на 9% більше жиру разом з алкоголем.

Можливі причини цієї тенденції пояснюються тим, що різні соціальні події часто пов'язані зі вживанням не дуже корисної їжі, а також тим, що люди стають більш імпульсивними під впливом алкоголю.

При цьому вчені ніяк не пов'язують факт вживання великої кількості калорій з подальшим збільшенням ваги, оскільки невідомо, чим люди харчувалися в попередні дні - можливо, гуляння просто може компенсувати мізерне харчування напередодні.

Експерти рекомендують пам'ятати про те, що ви їсте, коли вживаєте алкоголь, і радять зосередити свою увагу на цільнозернових продуктах, овочах і корисних маслах.