"Кінські" дози вітаміну С спричиняють проблеми із нирками

Прийом підвищених доз вітаміну С збільшує вдвічі ризик утворення каменів у нирках. 

Шведські фахівці проаналізували дані дослідження, у якому узяли участь 23 355 чоловіків, які на момент початку експерименту не страждали від каменів у нирках. За 11 років 436 осіб отримали діагноз "нефролітіаз". 

У результаті експерименту з'ясувалося, що якщо чоловіки щодня споживали вітамін С в якості харчової добавки, то ризик розвитку проблем із нирками був в 2 рази вище, ніж у тих, хто не приймав ніяких харчових добавок. Для появи хвороби достатньо було вживати 1000 мг вітаміну С щодня.  

Проте не виявлено підвищення ризику захворювання у жінок, а також у людей, які приймають вітамін С у складі мультивітамінів.  

Вчені наголошують на тому, що самолікування за допомогою вітамінів може виявитися небезпечним для здоров'я.