Стрес б’є по серцю, як 5 сигарет

Американські вчені з Колумбійського університету встановили, що стрес шкодить серцю людини так само, як і викурювання 5 сигарет на день впродовж тривалого періоду.

Як повідомляє The Daily Mail, науковці відібрали дві групи добровольців: перша – люди, які переживають стрес часто, друга – ті, хто живе відносно спокійно.

Впродовж 14 років дослідники стежили за здоров'ям добровольців. Як показали результати, ті, хто часто нервується через стресові ситуації на 27% частіше страждають від серцевих нападів.

Через стрес кров'яний тиск в організмі людини піднімається і навантаження на серце росте. Крім того в організму піднімається рівень ліпопротеїдів низької щільності.

"Наше відкриття дуже важливе, тому що в сучасному світі кожен переживає стреси. Головна порада, яку ми можемо дати людям на основі наших результатів: контролюйте свої емоції заради свого довголіття і здорового серця", - порадила професор Софія Річарсон.