Сильні м'язи гарантують довголіття людини

Тривалість життя людини можна передбачити, спираючись на те, наскільки розвинені були м'язи у підлітковому віці, упевнені шведські дослідники, що стежили більш ніж за мільйоном підлітків протягом 24 років. З'ясувалося наступне: слабкі м'язи ніг, рук і слабкий хват були пов'язані з ранньою смертю. Те ж стосувалося люлей з ожирінням і гіпертонією.

Стан м'язів свідчить про загальний стан здоров'я. Проте прицільне нарощування м'язової маси не зробить з людини довгожителя. У будь-якому випадку, найсумніші показники були у худих і повних чоловіків, що мали слабкі м'язи. А ось м'язова сила дозволяла довше жити навіть людям із зайвою вагою.

За час дослідження 2,3% чоловіків померли. Найчастіше смерть наставала від травми. Далі по "популярності" йшли самогубство, рак, хвороби серця та інсульт.

Підлітки, чия м'язова сила на початок дослідження була вище за середню, на 20-35% рідше передчасно помирали у цілому. Ризик смерті унаслідок самогубства був знижений на 20-30%. Психічні розлади вони мали на 65% рідше.
А ось 16-19-річні молоді люди, що мали найнижчі показники м'язової сили, ризикували більше за інших померти, не доживши до 55 років.