Шкідливі звички легше замінити іншими, ніж позбутися їх

Вчені з Масачусетського технологічного університету довели, що старих звичок позбутися досить складно, але на них може "записати" зверху інші.

Зазвичай звички лежать так глибоко, що ми виконуємо їх автоматично, навіть не помічаючи. Це звільняє мозок для прийняття щоденних рішень.

Але вчені визначили ділянку мозку, яка може переключатися між старими та новими звичками. Тож шкідливі звички можна "переключити" на інші. Також таке дослідження допоможе людям із обсесивно-компульсивним розладом.

Нагадаємо, нещодавно британські вчені з Вестмінстерського університету Лондону перевірили, скільки енергії витрачає глядач під час кіносеансу фільму жахів.

Так, згідно із підрахунками, у середньому за одну "страшилку" тривалістю півтори години можна витратити 113 калорій.