Для профілактики застуди допоможуть активні прогулянки на морозі

Люті морози виявилися навіть корисними, повідомляє ТСН.

Годинка на морозному повітрі і санчата - найкраща вакцина проти вірусних захворювань, вважають українські мами, відпускаючи дітей погуляти. Головне - тепліше вдягатися, а після прогулянки вдома треба зігрітися, наприклад, гарячим чаєм.

Лікарі в свою чергу також запевнили, що нижче опускається температура, то менше бактерій в повітрі. Але таке випробування до снаги тільки здоровим.

"Якщо не здоровий, то це закінчиться виникненням хронічних захворювань або появою нових інфекційних процесів", - застерегла лікар-імунолог Інна Бережна.

На вулиці варто дихати тільки носом. Лікарі стрімку зміну температур - з холоду на тепло і навпаки - називають хорошим тренуванням імунної системи. Головне - тепло одягатися, бо інакше чекає переохолодження.

При такому морозі на прогулянку варто виділяти не більше півгодини та активно рухатися.