Молодість і краса залежать від того, на якій поверхні людина спить

Молодість і краса залежать від того, на якій поверхні людина спить. Причому, це стосується не лише матраців, але і подушок.

Як відомо, матрац краще обирати твердий. Сон на жорстких поверхнях спонукає людину частіше повертатися. Це великий плюс. Те ж правило вірне і для подушки. М'які подушки, як і перини, призводять до того, що уві сні кровообіг організму сповільнюється. Від цього з'являються зморшки, набряки і втрачається пружність шкіри.

Медики рекомендують спати на синтепонових подушках. Синтепонові подушки корисніші, ніж пір'яні, хоча б тому, що в пір'яних подушках нерідко живуть пилові кліщі, що викликають алергічну реакцію.

"Подушки потрібні для того, щоб підтримувати шию, тому ніколи не лягаєте так, щоб на подушці опинялася лише голова, - відзначає лікар-ортопед Сергій Савченко. - Інакше відбувається перенапруження шиї і верхньої частини спини. У цьому сенсі звичні нам квадратні подушки кращі, ніж вузькі європейські".