Аномальна спека цілком могла послабити імунітет багатьох людей

Після аномальної спеки в країні різко похолодало - з плюс 40 температура за вікном знизилася до плюс 20 (20 градусів різниці, а вночі у вихідні обіцяють +8).

Лікарні переповнені застудженими і при цьому ще й наляканими пацієнтами. Ще б пак - адже по країні вже більше тижня (з моменту, коли в ЗМІ з'явилася інформація про п'ять померлих невідомо від чого ніжинських дітей) ходять наполегливі чутки про загадковий вірус. Але лікарі кажуть: це все наслідки спеки і температурного стресу, а ще лякають сутінковою депресією. Мовляв, після двох місяців яскравого сонця похмурі дні цілком здатні увігнати українців у передосінню нудьгу.

Аномальна спека цілком могла послабити імунітет багатьох людей, тому частими стали випадки ГРВІ. Наприклад, у столиці таких пацієнтів цього літа більше, ніж в аналогічному сезоні в минулому році, - підтверджує головний імунолог Києва Олег Назар. - Але в цілому, як зима, так і літо в плані респіраторних вірусних інфекцій практично однаково небезпечні. У спекотну погоду людина поспішає в прохолодну воду, організм переохолоджується, і віруси, які в ньому є, активуються ".

У столичних лікарнях підтвердили, що зараз до них звертається багато пацієнтів із застудами, хворим горлом, температурою, розладами шлунка. "Пацієнтів дійсно багато, зараз лежать навіть у коридорах, - каже лікар-інфекціоніст однієї з лікарень. - У більшості - банальне отруєння або ентеровірус (потрапляє в організм людини через стравохід). Невідомих вірусів не виявляємо. Просто одна людина переносить хворобу легше, інша - з ускладненнями ".

Психологи говорять і ще про одну небезпеку різкої зміни погоди. "Перехід від сонячних днів до похмурим загрожує чутливим людям депресією", - говорить психолог Руслан Васютін.

Перепад температури загрожує скаргами на серце, гіпертонією і навіть інсультами. У відповідь на різке похолодання можуть загостритись і інші хронічні недуги.

Аби звести чутливість до мінімуму, лікар радить споживати більше овочів і розпочати загартовування, зокрема, сполоскування ніг холодною водою. Крім того, підійде розтирання мокрим рушником.

Тим, хто у спеку з дому не виходив, лікарі радять рушати на прогулянку, а той на пробіжку. Прохолодна погода сприяє відновленню фізичної активності.

У свою чергу психологи радять згадати про обновки, убратись у які завадила спека, і діляться результатами останніх досліджень.

Виявляється, на перепади температур частіше реагують соціально-пасивні люди, тобто замкнені, мовчазні й самотні. Вони радять не хвилюватися і за чашкою кави обдумати те, що давно відкладали на потім, і починати це втілювати у життя.