Японські вчені радять чоловікам вживати більше магнію

Для чоловіків збільшення вживання магнію, який можна знайти в зелені, горіхах і бобах, здатне значно зменшити ризик виникнення раку товстої кишки. Такого висновку дійшли японські вчені.

Раніше експеримент на тваринах показав здатність магнієвих біодобавок значно знижувати експериментально викликані ракові пухлини на товстій кишці.

Дослідження, в якому взяли участь 87 тис. 117 японців і японок у віці 45-74 років, тривало вісім років. Метою його було визначити, чи може дієта, насичена магнієм, понизити ризик розвитку раку товстої кишки.

Чоловіки, які споживали щонайменше 327 міліграм магнію на день, на 52% менше були схильні до розвитку раку, у порівнянні з тими людьми, в чиїй дієті було менше 238 міліграм магнію. При цьому, вживання магнію ніяк не було пов'язане з розвитком раку у жінок.

Варто відзначити, що вчені вже говорили про дивовижні властивості магнію. Він захищає від високого кров'яного тиску та серцевих захворювань, діабету другого типу, мігрені й остеопорозу.

Джерело: Освітній портал
Обговорити на форумі