Здорове харчування: Виноград

Вживання винограду позитивно впливає на артеріальний тиск, робить шкіру гладенькою і допомагає поліпшити настрій.

Темний виноград містить велику кількість одного з найсильніших природних антиоксидантів — резвератрол, який служить доброю профілактикою серцево-судинних захворювань і процесів старіння.

200 г червоного вина містить добову дозу вітамінів РР і Р.

Виноград — хороша профілактика карієсу, бо містить велику кількість кальцію, а також речовини, що ускладнюють розвиток бактерій у порожнині рота.

Світлий виноград виводить з організму сечову кислоту, надлишок якої призводить до артриту.

Вітамін С, який надходить в організм при споживанні винограду, краще засвоюється.

Дубильні речовини винограду підвищують опірність організму до вірусів.

Обережно: лікарі радять обмежити споживання винограду при цукровому діабеті і виразці шлунка.

Вільний голос для Коломия ВЕБ Порталу
Обговорити на форумі