Здорове харчування: Груші

У м’якоті грушки є повний набір амінокислот, необхідних організму. Вона також корисна при захворюваннях підшлункової залози, оскільки багата на фруктозу, яка не потребує інсуліну для засвоєння.

Грушки корисні ще й тим, що знижують рівень холестерину в крові, містять унікальні ефірні олії і біологічно активні речовини, які підвищують захисні властивості організму.

У грушках багато калію, який необхідний для нормального функціонування серця і м’язів, оскільки калій відповідає за регенерацію клітин.

За вмістом фолієвої кислоти, так важливої для дітей та вагітним, грушка домінує над усіма іншими фруктами.

Грушка сприяє виведенню із організму важких металів і токсинів.

Грушевий сік має антибактеріальну активність завдяки антибіотику арбутину.

Обережно: груші не можна їсти на голодний шлунок і запивати водою.

Вільний голос для Коломия ВЕБ Порталу
Обговорити на форумі