5 причин відмовитись від кави на роботі

З кавою радять бути уважними людям, що страждають гіпертонією, - вона сильно підвищує кров'яний тиск.

1.Кава підвищує тиск і шкідлива для серця. Італійські дослідники виявили, що людей з підвищеним тиском ароматний напій може підштовхнути до гіпертонії. Дві-три чашки кави на роботі, звичайно, не заподіють особливої шкоди, а ось пити її відрами точно не варто.

2.Кава викликає безсоння. Як уже згадувалося, кава стимулює нервову систему. Однак тут треба бути дуже обережними, оскільки підвищена кількість кофеїну викликає нервозність і безсоння. Тому увечері краще обмежити себе в каві. Хоча знаходяться і такі люди, на яких напій діє краще снодійного.

3.Кава залишає наліт на зубах. Якщо ви помітили, у кавоманів не дуже білі зуби. Какао-масла і важкі вуглеводи кави, а також цукор сприяють появі жовтого нальоту на зубах. Але жовтизна від кави неприємна тільки з естетичної точки зору - карієс або хвороби ясен напій не викликає.

4.Кава підвищує рівень холестерину. Кафестол (cafestol), який міститься в каві, значно підвищує рівень холестерину в крові. Більше всього цього кафестола в каві-еспресо, кава, приготованій в кавнику типу "french press" (французький прес), і "кава по-скандинавськи" (таку каву варять із зерен, обсмажених на натертій часником сковорідці). Голландські вчені встановили, що вживання п'яти чашок кави по-французьки в день протягом чотирьох тижнів підвищує рівень холестерину в крові на 6-8%. До речі кажучи, у каві без кофеїну теж є кафестол.

5.Кава викликає залежність. Кофеїн - наркотик. Він діє на зони мозку, що відповідають за отримання задоволення. Вегетосудинна система кавоманів знаходиться в залежності від ароматного напою, а тому відмовляється повноцінно працювати без порції допінгу. В такому випадку людина без ранкової чашки улюбленого напою відчуває себе пригніченою, не в силах перебороти сонливість, має проблеми з тиском, часто страждає головними болями, повідомляє JOB.ukr.net.

Обговорити на форумі