Довше спимо — краще живемо

Щоб організм краще протистояв вірусам, лікарі радять висиплятися.

Адже імунна система найактивніша саме в нічний час. Під час сну сповільнюється метаболізм, відпочиває більшість систем та органів, а тому й активізується імунна система. Невиспана людина не лише має знижену інтелектуальну чи фізичну активність — вона стає менш захищеною перед хворобами.

Вільний голос для Коломия ВЕБ Порталу
Обговорити на форумі